Av: Ullis

Mycket gott Kolla dock Lchf vänligheten.. 1 purjolök innehåller 10g kolhydrater.. ett dagsbehov för en strikt Lchf:are. Vill bara påpeka det. Folk tror att det bara är potatis o pasta o mjöl man ska undvika.. Det är Kolhydrater överhuvudtaget. Max 5g kolisar per 100 g bör en vara innehålla. Tex 1 tsk Örtsalt innehåller 1g men vanligt salt innehåller 0.. Detta tänker en strikt Lchf:are på då dagsbehovet 5-10 g kolisar ska hållas.